Nyheder fra CCM's Facebook side

 

 


28-08-2018

Så er det snart tiden at ………vi skal til at spinne. 

CCM bakker 100% op omkring CIF spinning, som både er hårdt men sjovt.
Sidste års indkøb af nye spinnecykler måler stort set alt, og gør det meget inspirerende at spinne. 
CCM tilbyder derfor vore medlemmer, at holde formen ved lige vinteren igennem.
Ud over at få en god gang pulstræning, har vi tillige nogle rigtig hyggelige og sjove timer sammen,
og efter hver spinningstime vægter vi det sociale samvær højt. 
Spinning gør det nemmere at komme igennem vinteren, og et rigtig godt supplement til kørsel på MTB.
Tillige er det betydeligt nemmere at komme i gang igen, når vi atter skal ud på raceren og måske udfordres på Mallorca. 
Vi har igen fået instruktør Bjarne Kragelund til at tage mandag- og torsdagsholdet.
 
Tidspunkt: 
Mandag fra kl. 09.30 – 10.30 første gang den 10. september 2018 åben for alle
Torsdage fra kl. 18.30 – 19.30 første gang den 13. september 2018 åben for alle
Tilmelding: CIF´s hjemmeside http://www.christiansfeldif.dk klik på "FitnessCenter" foroven, 
find rubrikken om spinning i højre side nederst og tryk på "TILMELD".
Her du foretager betalingen, herefter kan du booke dig ind på de forskellige hold. Du kan faktisk spinne op til 7 timer pr. uge.
Husk at mandags- og torsdagsholdet er åben for alle og vi har kun 20 cykler, venteliste kan forekomme, så kom op af sofaen, du vil ikke fortryde det.
Prøvetime: Har du ikke prøvet at spinne før, tilbydes en gratis prøvetime.
Du vil da få hjælp til at komme i gang.
Kontakt gerne Bjarne på mobil 51 888 992.
Det anbefales at spinne mindst 2 gange pr. uge.
Husk at en god kondition giver overskud i hverdagen, så …… hvad venter du på?

 

 


27-08-2018

Sæsonafslutning
CCM inviterer til sæsonafslutning.
Som vanlig slutter vi landevejssæsonen af med en fest, men forinden skal vi have fundet ud af hvem som bliver klubmester
i de 3 klasser, herre, herre +60.
Damerne kører turen og skal gætte hvor lang tid det tager at køre enkelstartsruten. 
Vi opfordrer alle medlemmer til at stille op og deltage i vores sæsonafslutning.
 
Lørdag den 15. september 2018
 
13.00 Vi mødes alle ved klublokalet for indskrivning til enkeltstart.
13.45 Enkeltstart
15.00 Forfriskning efter enkeltstart
17.30 Vi mødes ved Seniorhuset
Der serveres en 2 retters menu fra 
Brødremenighedens Hotel.
01.00 Tak for i aften.
Pris kr. 185 pr. person som betales via klubbens konto.
Tilmelding via Facebook eller jorn@enegaard.com senest den 09. september.
 
Bestyrelsen

 

 


 
 
Hvordan får man adgang til den hemmelige Facebook gruppe for CCM's medlemmer?
Man tilføjer mig, Jørn Enegaard eller Sten Vikkelsø som ven på FB, så sørger vi for resten.
Når du er blevet medlem af gruppen, kan du finde den ved at søge på "CCM" eller ved at benytte linket på CCM's hjemmeside.

 

Søren Billesbølle